Sidang media pada suku keempat 2026: pelancaran laman web MOVE dan penerbitan kajian yang kami tauliahkan. Terhad kepada media. Butiran acara

Ketahui Soalan kesihatan

Vape dan berhenti merokok: apa sebenarnya kata bukti.

Ditulis oleh MOVE. Disemak pada 23 Oktober 2026. Setiap dakwaan di bawah disertakan sumbernya, dan jika dapatan sains dipertikaikan, kami menyatakannya.

Jika anda merokok dan pernah cuba berhenti, anda sudah tahu bahagian yang sukar, dan biasanya ia bukan soal kekuatan tekad. Persoalan di sini sempit: bagi mereka yang tidak mahu berhenti menggunakan nikotin, adakah beralih kepada vape membuat mereka meninggalkan rokok?

Dapatan ulasan Cochrane

Cochrane Library menyelenggara ulasan sistematik bertajuk "Electronic cigarettes for smoking cessation" yang dikemas kini setiap kali hasil ujian baharu diterbitkan. Dalam versi yang diterbitkan pada 26 Ogos 2026, dengan bukti setakat 1 Januari 2026, Cochrane melaporkan bukti dengan tahap kepastian tinggi bahawa rokok elektronik bernikotin membantu lebih ramai orang berhenti merokok berbanding terapi penggantian nikotin konvensional, iaitu gula-gula getah dan tampalan yang dicuba dahulu oleh kebanyakan orang.

"Tahap kepastian tinggi" ialah gred Cochrane sendiri, dan Cochrane tidak memberikannya dengan mudah. Ia bermaksud penyelidikan lanjut berkemungkinan besar tidak akan mengubah arah dapatan itu.

Angka "95%" dan perdebatan tentangnya

Besar kemungkinan anda pernah melihat angka ini. Ulasan Public Health England pada 2015, "E-cigarettes: an evidence update", menganggarkan vape kira-kira 95 peratus kurang berbahaya daripada merokok. Kami juga memetik angka itu, dan turut memetik bantahan terhadapnya.

Thomas Eissenberg dan rakan-rakan, dalam editorial American Journal of Public Health pada 2020, berhujah angka 95 peratus itu tidak mempunyai asas bukti yang kukuh, dan pemahaman tentang kemudaratan vape sudah berkembang dalam sedekad sejak itu. Kedua-duanya benar pada masa yang sama.

Pada 2016, laporan Royal College of Physicians, "Nicotine without smoke: tobacco harm reduction", mendapati rokok elektronik kurang berbahaya daripada tembakau yang dibakar, dan bahawa bahaya penyedutan wap jangka panjang daripada rokok elektronik yang ada ketika itu "tidak berkemungkinan melebihi 5 peratus daripada kemudaratan merokok tembakau". Kolej itu meneliti semula persoalan ini pada April 2024 dalam ulasan berasingan bertajuk "E-cigarettes and harm reduction: an evidence review". Ia merumuskan rokok elektronik kekal sebagai alat penting untuk meringankan beban penggunaan tembakau, dan menggesa langkah diambil untuk menjadikannya kurang menarik, kurang mudah diperoleh dan kurang mampu dibeli oleh orang yang tidak merokok, termasuk kanak-kanak dan remaja.

Kami tidak menyuruh sesiapa mula vape. Kami menerbitkan dapatan penyelidikan dengan setiap sumber dinyatakan, dan orang dewasa membuat keputusan sendiri.

Pendirian editorial MOVE tentang dakwaan kesihatan

Sumbangan ulasan UK

Pada September 2022, Office for Health Improvement and Disparities menerbitkan "Nicotine vaping in England: 2022 evidence update". Ulasan yang diketuai McNeill dan rakan-rakan itu menilai kadar penggunaan dan kemudaratan vape dalam satu dokumen.

Penyelidikan tempatan amat sedikit, jadi kami memetik ulasan luar negara ini sebagai ulasan luar negara, bukan sebagai gambaran perokok di Malaysia.

Masalah kembali merokok

Sebelum ini, kami memetik analisis meta 2021 di sini untuk menyokong dakwaan bahawa kehilangan bekalan sah meningkatkan kemungkinan kembali merokok, dan kami memahami kertas kajian itu secara terbalik. Kajian itu mengukur pendedahan yang bertentangan: bekas perokok yang menggunakan rokok elektronik mempunyai risiko kira-kira dua kali ganda untuk kembali merokok berbanding bekas perokok yang tidak menggunakannya. Kami menyatakannya di sini dan tidak memadamkan dakwaan itu secara senyap, dan kertas itu kini tersenarai dalam perpustakaan kami dalam kalangan sumber yang berhujah menentang kami.

Kami belum menemui kajian yang mengukur persoalan teras hujah kami: apa yang berlaku kepada orang yang sedang vape apabila bekalan sah ditarik balik. Selagi belum menemuinya, kami menyatakannya, dan kami tidak meletakkan sumber lain sebagai gantinya. Entri yang dibetulkan, berserta angkanya.

Perlu diketahui

  • Semua bukti di atas tentang orang dewasa yang sudah merokok. Tiada satu pun menjadi hujah untuk orang lain mula vape.
  • Peraturan di Malaysia mengehadkan nikotin dalam cecair vape pada 20 mg bagi setiap ml, turun daripada 35 mg bagi setiap ml pada 1 Oktober 2025.
  • Cecair yang diluluskan dan yang tidak diluluskan terdapat bersebelahan di pasaran negara ini, dan penyelidikan tidak menyatakan apa-apa tentang cecair yang tidak diluluskan. Panduan membeli dengan selamat yang kami sediakan menerangkan cara membezakan kedua-duanya.
  • Cecair yang dicampur bahan terlarang, termasuk THC, ialah risiko yang didokumenkan di negara ini: Menteri Kesihatan merekodkan 402 kes vape yang mengandungi dadah sintetik sehingga April 2026, dan Pusat Racun Negara mencatatkan 76 kes keracunan yang dikaitkan dengan cecair vape antara 2020 dengan 2024. Tiada kajian tentang produk dikawal selia merangkumi risiko ini.
  • Halaman ini mengandungi maklumat, bukan nasihat perubatan. Jika anda mahu bantuan untuk berhenti merokok, berbincanglah dengan profesional kesihatan.

Sumber semua maklumat ini

  • Cochrane Library, "Electronic cigarettes for smoking cessation", ulasan sistematik yang sentiasa dikemas kini, versi semasa pub11, diterbitkan 26 Ogos 2026, bukti setakat 1 Januari 2026. Pautan sumber
  • Public Health England, "E-cigarettes: an evidence update", diterbitkan 19 Ogos 2015, dikemas kini 28 Ogos 2015. Pautan sumber
  • Royal College of Physicians, "Nicotine without smoke: tobacco harm reduction", 2016, dan "E-cigarettes and harm reduction: an evidence review", April 2024. Pautan sumber, laporan 2016 · Pautan sumber, ulasan 2024
  • Office for Health Improvement and Disparities (McNeill et al.), "Nicotine vaping in England: 2022 evidence update", 29 September 2022. Pautan sumber
  • Barufaldi dan rakan-rakan, "Risk of smoking relapse with the use of electronic cigarettes", Tobacco Prevention and Cessation, 2021. Pautan sumber
  • Eissenberg dan rakan-rakan, "Invalidity of an Oft-Cited Estimate of the Relative Harms of Electronic Cigarettes", American Journal of Public Health, 2020. Pautan sumber · Liputan VCU News

Berkaitan

Kongsi halaman ini

Adakah maklumat ini berguna?

Kami menerbitkan penerangan baharu setiap kali undang-undang atau bukti berubah. Sertai kami, dan kami akan menghantar penerangan seterusnya kepada anda.

Sertai gerakan ini

Nama dan e-mel sahaja, hanya untuk berita terkini MOVE. Berhenti melanggan pada bila-bila masa.