Adakah vape membantu anda berhenti merokok? Cochrane menyelenggara ulasan sistematik yang sentiasa dikemas kini tentang persoalan itu, “Electronic cigarettes for smoking cessation”, dan versi semasanya diterbitkan pada 26 Ogos 2026 dengan bukti setakat 1 Januari 2026. Berdasarkan gabungan ujian terkawal rawak dalam kalangan orang dewasa yang merokok, Cochrane melaporkan bukti dengan tahap kepastian tinggi bahawa rokok elektronik bernikotin membantu lebih ramai orang berhenti merokok selama sekurang-kurangnya enam bulan berbanding terapi penggantian nikotin (NRT).
Ulasan ini meliputi 80 ujian yang sudah selesai dan 29,861 peserta. Bagi perbandingan dengan NRT, ia menggabungkan 11 ujian dan 4,114 orang, dengan nisbah risiko 1.61 (selang keyakinan 95%, 1.23 hingga 2.12). Menurut Cochrane, ini mungkin bermakna kira-kira empat orang lagi berhenti merokok bagi setiap seratus orang. Dapatan ini disertai batasannya: setiap peserta ialah orang dewasa yang merokok, produk yang diuji dikawal selia, tiada ujian dijalankan di Malaysia dan bukti keselamatannya bersifat jangka pendek. Ini ringkasan dapatan yang diterbitkan untuk pembaca berumur 18 tahun ke atas, bukan nasihat perubatan dan bukan cadangan supaya sesiapa mula menggunakan vape.
Tentang ulasan ini
Ulasan ini hanya meliputi ujian terkawal rawak, iaitu ujian yang mengagihkan orang yang merokok secara rawak sama ada kepada rokok elektronik atau kepada kumpulan perbandingan. Ia sentiasa dikemas kini: penulisnya menjalankan dan menapis carian setiap bulan, dan mengemas kininya apabila ada bukti baharu yang berkaitan. Versi semasa, CD010216.pub11, menambah sembilan ujian baharu dan tidak lagi meliputi kajian lengan tunggal, iaitu kajian yang setiap pesertanya menerima rokok elektronik.
Ulasan ini dibiayai oleh Cancer Research UK, dan beberapa ukuran hasil baharu disokong oleh US National Cancer Institute serta FDA Center for Tobacco Products. Ia menyatakan pihak pembiaya tidak terlibat dalam keputusan menghantarnya untuk diterbitkan.
Dapatan ulasan ini
Dalam ulasan ini, berhenti merokok bermaksud tidak merokok selama sekurang-kurangnya enam bulan. Cochrane melaporkan tiga perbandingan utama, dan tahap kepastiannya berbeza bagi setiap satu.
- Rokok elektronik bernikotin berbanding NRT: tahap kepastian tinggi. Nisbah risiko 1.61 (1.23 hingga 2.12), daripada 11 ujian dan 4,114 peserta. Dalam jadual ringkasan Cochrane, kira-kira 6 daripada 100 orang berhenti merokok dengan NRT dan kira-kira 10 daripada 100 dengan rokok elektronik bernikotin. Angka 6 daripada 100 itu kadar berhenti merokok yang diandaikan Cochrane bagi NRT dengan sokongan tingkah laku yang terhad, bukan angka yang diukur di Malaysia.
- Rokok elektronik bernikotin berbanding rokok elektronik tanpa nikotin: tahap kepastian sederhana. Versi bernikotin berkemungkinan meningkatkan kadar berhenti merokok, dengan nisbah risiko 1.34 (1.05 hingga 1.69) daripada 7 ujian dan 1,918 peserta.
- Rokok elektronik bernikotin berbanding sokongan tingkah laku sahaja, atau tanpa sokongan: tahap kepastian rendah. Kadar berhenti merokok mungkin lebih tinggi, dengan nisbah risiko 1.75 (1.39 hingga 2.20) daripada 11 ujian dan 7,214 peserta. Cochrane kurang yakin dengan dapatan ini kerana peserta tahu rawatan yang mereka terima.
“Tahap kepastian tinggi” mempunyai maksud tetap dalam sistem penggredan yang digunakan Cochrane: “Kami sangat yakin bahawa kesan sebenar hampir menyamai anggaran kesan.” Ia hanya terpakai bagi perbandingan dengan NRT. Dalam ringkasan bahasa mudah Cochrane: “Kami yakin dengan bukti bahawa rokok elektronik bernikotin membantu lebih ramai orang berhenti merokok berbanding terapi penggantian nikotin, tetapi kami memerlukan lebih banyak bukti tentang rokok elektronik tanpa nikotin.”
Tentang kesan sampingan, yang dilaporkan selepas sekurang-kurangnya seminggu penggunaan, Cochrane mendapati, berbanding NRT, perkadaran orang yang mengalami kesan yang tidak diingini mungkin serupa (tahap kepastian rendah), dan perkadaran orang yang mengalami kesan yang tidak diingini dan serius berkemungkinan serupa (tahap kepastian sederhana). Berbanding sokongan tingkah laku atau tanpa sokongan, orang yang diberikan rokok elektronik bernikotin mungkin lebih cenderung mengalami kesan yang tidak diingini yang tidak serius, tetapi Cochrane menilai bukti itu pada tahap kepastian yang sangat rendah.
Apa yang tidak dibuktikan ulasan ini
Apa-apa tentang orang yang tidak merokok. Semua kajian dijalankan dalam kalangan orang dewasa yang merokok. Ulasan ini tidak menyatakan apa-apa tentang orang yang tidak pernah merokok, atau tentang remaja.
Keselamatan jangka panjang. Enam bulan tanpa merokok bukan hasil sepanjang hayat. Dalam kata-kata Cochrane sendiri: “Kami tidak mengesan bukti kemudaratan jangka pendek yang serius daripada rokok elektronik bernikotin, tetapi ujian yang lebih lama dan lebih besar diperlukan untuk menilai keselamatannya sepenuhnya.”
Produk tidak dikawal selia atau yang dicampur dadah. Cochrane menyatakan bahawa kajian itu menguji rokok elektronik bernikotin yang dikawal selia, dan bahawa produk yang menyalahi undang-undang, atau produk yang mengandungi bahan aktif lain seperti THC, “mungkin mempunyai profil kemudaratan yang berbeza.” Data rampasan polis yang dipetik Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad, merekodkan 402 kes peranti dan cecair vape yang dicampur dadah sintetik sehingga April 2026 (Bernama, 20 Jun 2026), dan Pusat Racun Negara merekodkan 76 kes keracunan berkaitan cecair vape antara 2020 dengan 2024 (Bernama, 4 Jun 2025). Penyelidikan ini tidak menyatakan apa-apa tentang produk tidak berdaftar atau yang dicampur dadah. Panduan pengguna kami menerangkan perkara yang tertera pada produk yang mematuhi peraturan.
Hasil kajian di Malaysia. Empat puluh daripada ujian itu dijalankan di Amerika Syarikat dan 16 di UK, melibatkan 13 negara kesemuanya. Malaysia tiada dalam senarai Cochrane. Ini tidak menunjukkan hasilnya akan berbeza di sini; ia hanya menunjukkan tiada ujian dijalankan di sini. Cochrane juga menyatakan, sebagai perkara umum, perbezaan kawal selia rokok elektronik antara negara mungkin mempengaruhi kekuatan kesan yang diperhatikan dalam kajian.
Asas bukti yang kukuh secara seragam. Cochrane menilai 12 daripada 80 ujian itu berisiko bias rendah, 41 berisiko tinggi dan selebihnya tidak jelas. Ia menyebut ketidaktepatan dalam beberapa perbandingan sebagai batasan utama, dan menyatakan ujian lanjut sedang dijalankan.
Perkembangan seterusnya
Pada 1 September 2026, JAMA menerbitkan artikel Special Communication bertajuk “Nicotine E-Cigarettes for Cigarette Smoking Cessation: Recommendations to US-Based Clinicians” oleh kumpulan kerja Society for Research on Nicotine and Tobacco. Artikel itu membuat satu saranan menyeluruh sahaja, iaitu “menyepadukan rokok elektronik ke dalam perbincangan tentang risiko dan manfaat semua rawatan farmakologi berasaskan bukti untuk berhenti merokok.”
Ia kertas kedudukan untuk pengamal klinikal di Amerika Syarikat dan tidak mengemukakan data baharu. Sekurang-kurangnya tiga penulisnya (Lindson, McRobbie dan Rigotti) turut menulis ulasan Cochrane itu, jadi ia bukan pengesahan bebas. Artikel itu tidak menyatakan apa-apa tentang Malaysia, tentang orang yang tidak merokok atau tentang remaja.
Bukti di pihak yang bertentangan
Ulasan sistematik yang diketuai Royal College of Paediatrics and Child Health, diterbitkan dalam talian dalam jurnal Archives of Disease in Childhood pada 19 Ogos 2026, meneliti 81 kajian tentang vape dan kanak-kanak serta remaja. Penulisnya merumuskan bahawa vape “mempunyai akibat kesihatan buruk yang ketara dalam jangka pendek dan jangka sederhana” bagi mereka, akibat jangka panjangnya tidak diketahui, dan rangka kerja undang-undang yang lebih kukuh diperlukan untuk melindungi mereka. Ulasan itu meliputi populasi yang berbeza, kebanyakannya berumur 12 hingga 19 tahun, dalam kajian yang kebanyakannya bersifat pemerhatian. Disebabkan ulasan itulah, dapatan Cochrane tidak sepatutnya sekali-kali dibaca sebagai terpakai kepada golongan bawah umur. Orang dewasa berhak membuat pilihan berasaskan fakta. Kanak-kanak perlu dilindungi.
Kajian kohort terhadap lebih daripada 7 juta orang dewasa Korea Selatan, yang diterbitkan dalam Tobacco Control pada 30 September 2026, mendapati pengguna produk tembakau yang dipanaskan dan rokok elektronik lebih berkemungkinan berhenti merokok, tetapi juga lebih berkemungkinan mula merokok dan kembali merokok, serta kurang berkemungkinan berhenti menggunakan semua produk tembakau. Penulisnya merumuskan “produk ini mendorong kadar permulaan dan relaps penggunaan rokok konvensional yang lebih tinggi serta kadar penghentian penggunaan tembakau sepenuhnya yang lebih rendah”, dan bahawa kesan bersih terhadap kesihatan awam di Korea “masih belum pasti”. Kajian itu menggunakan rekod saringan kesihatan, jadi ia menunjukkan perkaitan.
Analisis meta 2021 oleh Barufaldi dan rakan-rakan mendapati bekas perokok yang menggunakan rokok elektronik lebih berkemungkinan kembali merokok: kira-kira dua kali ganda risiko sebelum pelarasan, dan 1.38 kali selepas pelarasan. Ia tersenarai dalam perpustakaan bukti kami di bawah “Sumber yang berhujah menentang kami”. Kritikan yang kami jawab dimuatkan dalam Hujah terhadap kami, dan Mengapa kami menyiarkan hujah terhadap kami menerangkan sebabnya.
Kedudukannya di Malaysia
Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) mengambil pendirian yang lebih berhati-hati. Pada Jun 2023, Ketua Pengarah Kesihatan Malaysia, Datuk Dr Muhammad Radzi Abu Hassan, berkata vape bukan cara alternatif untuk berhenti merokok (Focus Malaysia, 14 Jun 2023).
Perkhidmatan berhenti merokok KKM ialah JomQuit, dan sejak Mac 2026, kementerian itu juga mengendalikan Cik Era AI, aplikasi sokongan berhenti merokok (Bernama, 20 Jun 2026). Sesiapa yang ingin berhenti merokok wajar berbincang dengan profesional kesihatan atau menggunakan JomQuit.
Tiada ujian dalam ulasan ini dijalankan di Malaysia, jadi kami memetik ulasan luar negara sebagai ulasan luar negara, bukan sebagai gambaran perokok di Malaysia. Lihat juga halaman Memahami vape dan Penyelidikan kami.
Cara memetik ulasan ini
Petik Cochrane, bukan MOVE, dan nyatakan versinya: CD010216.pub11, diterbitkan pada 26 Ogos 2026, yang menggantikan versi terdahulu. Sertakan batasannya bersama dapatan itu. Angka 95 peratus ialah persoalan berasingan. Ia anggaran Public Health England pada 2015, dan dipertikaikan. Ulasan Cochrane ialah ulasan tentang berhenti merokok, bukan ulasan keselamatan. Angka itu dibincangkan dalam Angka 95 peratus.
Kedudukan setakat 23 Oktober 2026.